О консультации

Для кого проводятся ?

  •  Консультации рассчитаны на взрослых и детей в сопровождении взрослых. Дети часто берут проблемы родителей на себя, поэтому, поработав с более сознательной частью семьи, решается вопрос с несовершеннолетними. 

  •  Беседа проводится с одним человеком или с одной семьей.  Возможно вам кажется, что нужно проводить консультацию с тем человеком, с которым вам приходится сложно, но он не захочет прийти на эту встречу. И плохое самочувствие именно у вас. Поэтому будем нормализовать ваш внутренний мир. А там, возможно, и близкие увидят вас по-другому;)

Как проходит консультация?

  1.  У вас есть запрос (проблема, которую вы хотите решить, или это желание выявить причину какого-то события или поведения, или что-то ещё, что вы хотите изменить). Мы кратко обсуждаем по телефону вашу тему и время встречи

  2. На самой консультации с помощью уточняющих вопросов мы определяем суть проблемы, выявляем причину ситуации, ищем ваше оптимальное решение. В ходе нашей совместной работы могут быть применены небольшие психологические упражнения, метод расстановок с фигурками, рисование или просто беседа. Сама беседа длится примерно час. В конце консультации обычно задается "домашнее задание", которое помогает закрепить результат встречи и ускорить желаемые изменения.

  3.  После консультации желательно быть внимательным к себе, отмечать, что и как изменилось в ваших ощущениях, в обстановке вокруг вас, выполнять домашние задания.

Сколько длится консультация?

Как правило, час. Для того чтобы консультация не затянулась и не "ушла" от намеченной темы,  в некоторые моменты я буду останавливать вас: "Стоп!" 

 (Если вам хочется продлить время консультации, важно помнить, что придется заплатить стоимость ещё одного часа ! )

Как часто проводятся встречи?

 Всё индивидуально. Многое зависит от давности проблемы, глубины травмы. И, конечно, от вашего желания жить по-другому. Кому-то достаточно одной-двух встреч. Другим необходимо несколько консультаций в течение года. Эффективна работа по 5 и более встреч с интервалом в одну-две недели. Обычно это намечается на первой встрече. Частоту консультаций регулируете вы сами. Обычно после нашей совместной работы необходимо некоторое время, например, неделя перед следующей консультацией. 

Мои особенности проведения консультаций

Возможно, вам покажется, что я несколько отстранена от вас. Это так и одновременно это не так. С одной стороны, моя цель на беседе - помочь найти вам ответы на интересующие вас вопросы, проводить к тем вашим знаниям, которые помогают жить, но вы их пока не замечаете. С другой - я все также продолжаю чувствовать, сопереживать, отслеживать свои ощущения - и озвучиваю их на консультации. Такая особенность помогает мне лучше понять человека, который обратился ко мне за помощью и не "приклеиваться" на много сеансов. Моё сопровождение временно, часто ограничено по количеству встреч - идем к результату. Это не психоанализ, куда можно ходить годами. Поэтому по завершении консультации я не напоминаю о себе, предполагая, что вы сами учитесь справляться с трудностями, и в тоже время всегда можете обратиться на консультацию за новыми открытиями и поиском новых стратегий. Но я буду очень рада, если  при остановке консультаций (планово или внезапно), вы хотя бы коротко сообщите мне о динамике ваших дел - как положительной, так и отрицательной. Для меня это действительно важно. Спасибо, что прочитали этот текст до конца. Теперь, надеюсь, я буду более понятна для вас на консультации и мы можем более продуктивно сотрудничать)))